牛奶已經(jīng)打翻了，哭泣也沒用，正所謂覆水難收，人世間沒有后悔藥。無論昨天怎樣，只有把它忘掉，把它放下，平心靜氣地接受已經(jīng)發(fā)生的事情，這是克服不幸的第一步，這樣你才能輕裝上陣，把握好今天。

一位教授帶著一瓶牛奶去上課，在他翻書的時候，不小心把牛奶打翻了，牛奶流了一地。面對學生驚詫和惋惜的表情，教授平靜地說：“別為打翻的牛奶哭泣。”

“別為打翻的牛奶哭泣”，這句看似簡單平常的話語，卻蘊含著深刻的人生哲理。既然牛奶已經(jīng)打翻，哭泣也沒有任何意義。倒不如面對現(xiàn)實，振作精神，投入到新的戰(zhàn)斗中去。

生活沒有彩排，人生沒有重來，難免有很多打翻牛奶的時候，比如，高考的失敗，刻骨銘心的失戀，創(chuàng)業(yè)的失敗等等，盡管這些都是人生的不幸，但生活依然要繼續(xù)。如果放不下“已經(jīng)打翻的牛奶”，又怎么繼續(xù)新的生活呢？

那年寒假，從來不在媽媽面前談論男孩子的女孩，突然跟媽媽劉女士談了一位叫華的男孩，語氣里分明流露出對他的幾分好感。劉女士對女兒的這一突變頗感興趣，便一個勁兒地追問。終于，女兒告訴她：“華是我的師哥，長得帥氣，還非常善解人意。一個偶然的機會，我們相識了，從此，開始書信往來，節(jié)假日相約去爬山或逛公園，我們很談得來。放寒假時，我先走，華還到車站送我，都有點難舍難分的味道了?！?/p>

從女兒的談話中，劉女士似乎預料到了一點什么。

果然，開學后不久，女兒就給劉女士打電話，說她和華已經(jīng)甜蜜戀愛了。作為母親，劉女士既沒有刻意去制止女兒，也沒有鼓勵女兒大膽地去愛，只是以朋友的身份提醒女兒：“別陷得太深了，要把主要精力放在學習上。”

在之后的兩個多月里，女兒每次打電話來，總是充滿幸福和甜蜜。她跟劉女士講述和華經(jīng)歷的事情，比如，哪天去了哪里，哪天與華怎么過的。劉女士在為女兒感到高興的同時，免不了總有幾許擔心。

事實證明劉女士的擔憂絕非多余，不久之后，華以與女兒性格不合為由提出了分手。女兒給華寫信，華不回；她去找華，華躲得遠遠的。女兒從幸福的頂峰一下子跌到了痛苦的深淵，于是乎，一向熱愛流行音樂的女兒，整天低吟“凄凄慘慘戚戚”的歌曲，比如劉德華的忘情水，有時候劉女士能聽到女兒帶著眼淚哀唱道：“給我一杯忘情水，換我一夜不流淚……”

世界上有忘情水嗎？或許有吧，但是誰能給你忘情水呢？那只有自己，只有當你不再留戀，不再哀愁，不再舍不得放下時，你才能瀟灑地轉(zhuǎn)身。而當你轉(zhuǎn)身之后，你的眼前將是柳暗花明又一村，這時你還有什么可哀愁的呢？你還有什么痛苦遺忘不了的呢？

戀愛就像一杯可口的牛奶，既然牛奶已經(jīng)打翻，就不應該為打翻的牛奶哭泣。至于牛奶是怎么打翻的，這已經(jīng)不是關(guān)心的重點，重點在于，清掃打翻的牛奶，整理凌亂的桌子和地面，以一顆平常心去面對接下來的生活。

偉大的作家泰戈爾說過：“當你為錯過星星而傷神時，你也將錯過月亮?！睙o論你快樂或者痛苦，生活都不會因為你而放慢腳步。人生是一個過程，而不是一種結(jié)果。所以，我們不應該帶著沮喪和失落去迎接明天，去浪費今天，去悔恨昨天。就算昨天不那么美好，我們也無需悲嘆，因為今天還在我們手里，我們應該好好珍惜、好好把握。

著名的發(fā)明大王愛迪生６７歲那年，一場無情大火把他的研制工廠燒毀了?？粗约旱男难绎w煙滅，所有的美好憧憬都化為烏有。此情此景，你以為愛迪生會悲痛欲絕嗎？不，愛迪生第二天早晨，樂觀地站在那片耗費百萬投資的廢墟上宣讀心聲：“現(xiàn)在，我可以重新開始了?！?/p>

偉人之所以稱之為偉人，并不是因為他們多有能耐，而是因為他們的內(nèi)心足夠強大。哪怕一切不復存在了，他們也不會哭泣。他們會坦然接受，去面對，去適應不如意的處境，然后冷靜下來，為自己找到出路。要知道，通往成功和幸福的道路遠遠不止一條，只有傻瓜才會一條路走到黑。

有句話說得非常絕妙：“上帝在向你關(guān)閉一扇門的同時，為你打開了一扇窗?！笔澜缟嫌肋h沒有絕境，真正的絕境是自己悲觀絕望，自己不想重新來過。所以，不要為打翻的牛奶哭泣了。擦干眼淚吧，笑對榮辱吧，跟無法挽回的事情說聲“再見”吧，你的人生不會因此失去光彩，相反，你的人生可能會變得更加精彩。

人生一世，草木一秋，一輩子有多少時間值得我們?nèi)ケ瘒@人生呢？學會放下吧，在落淚前轉(zhuǎn)身離去，留下美麗的背影；學會放下吧，把昨天留給過去，把今天把握好，讓生活重新開始。要記住，這一路走來，走到今天，已經(jīng)實屬不易了。曾經(jīng)努力過，今天就不會后悔，今天努力過，將來就無怨無悔。

記住痛苦，就永遠被痛苦折磨

當一個人總是想著黑暗時，他看到的便只有黑暗；當一個人總是記住痛苦時，他就會永遠被痛苦折磨。痛苦就像燙手的山芋，既然握在手里會燙傷自己，為什么不趕緊扔掉呢？

很多時候，女人對別人給自己造成的傷痛耿耿于懷，越是讓自己痛苦的事情，越緊緊拽著不放，越是不肯放下，越是不肯原諒，她們越會感覺痛苦。如此惡性循環(huán)，使她們每天沉浸在痛苦的煎熬中，不能盡情地做自己的事情，享受自己的生活。漸漸地，她們開始覺得心很累。

也許，昨天一位同事和你吵了一架，她當眾侮辱了你，讓你覺得顏面盡失，你的心中一直忿忿不平，再想想以前她對你的所作所為，你更加生氣。然后，你開始想：“等會兒我遇到她，該怎么做呢？不理她，還是給她一點顏色？”你繼續(xù)想：“如果我給他顏色，她也還以顏色，我該怎么辦呢？我要跟她硬拼到底嗎？還是……”你甚至想到以后，等到有一天你當上主管了，你要怎么修理她。總之，你始終記住仇恨，記住痛苦，你不開心。

曾經(jīng)，有一位滿懷怨恨的婦人向朋友訴說痛苦的遭遇，她說：“我之所以如此痛苦，是因為那個人實在太過分了，他傷我太深……”她越說越激動。

“嗯！你的遭遇確實悲慘！”朋友說，“但是你總是忘不了痛苦，難過的還是你自己呀！”

“怎么會是我呢？明明是他對我不好！”

“是的，一開始，是他傷害了你，給你造成了痛苦。”朋友說，“可是，你想一想，那都是過去的事情了，你現(xiàn)在的痛苦是從何而來呢？不正是因為你抓著過去不放，抓著他不放嗎？他只傷害你一次，你卻一而再、再而三地回憶，好像他傷害了你千百次一樣。他都傷害了你，難道你還要記住痛苦，用這種痛苦來繼續(xù)傷害自己嗎？”

婦人頓時呆住了，她開始反思自己……

為什么令你仇恨的人，你還念念不忘呢？為什么讓你痛苦的事情，你還緊緊抓著不放呢？痛苦已經(jīng)成為過去式，你原本早該將它放在一邊，開心地過自己的生活。然而，你卻在這里勃然大怒，憤憤不平，這種痛苦其實來源于你自身，只因你不肯放下痛苦。

記住痛苦，你永遠被痛苦折磨；放下痛苦，你才能讓自己解脫，你才能感受到輕松，才能懷揣一顆平淡從容之心享受生活。有位哲人曾說過：“在這個世界上，沒有人能傷害到你，除非你自己，關(guān)鍵看你愿不愿意傷害自己?！奔热粵Q定權(quán)在你手中，那么你完全可以讓自己走出痛苦，擁抱新的快樂。

有一對夫婦婚后１０年才生下一名男嬰，夫妻倆把孩子視為珍寶，彼此間的感情也日漸升溫，家庭生活和諧美滿。然而，如此幸福的家庭卻在不久之后遭遇了不幸。

那是孩子兩歲那年，一天，妻子下樓買菜，出門前看到茶幾上一個敞開的藥瓶，由于趕時間，她并沒有擰上瓶蓋，而是跟丈夫說：“老公，快點把茶幾上的一瓶藥拿到房間去?！比缓笏统鲩T了?？墒钦煞蛞恢痹诜块g里玩電腦，竟然把這件事拋在腦后，完全不記得了。

兩歲的男孩好奇心很強，他被藥瓶里的藥水顏色吸引住了，拿起藥瓶，一飲而盡。悲催的是，這是一瓶帶有劇毒的藥水。片刻之后，孩子就疼得大哭。丈夫這才跑過來，趕緊把孩子送到醫(yī)院，可是已經(jīng)來不及搶救了。

妻子隨后趕到醫(yī)院，看到已經(jīng)失去的孩子，她非常痛心，非常絕望。很多人都以為妻子會把責任推給丈夫，因為畢竟是丈夫玩電腦疏忽而造成的惡果，但是讓所有人都沒想到的是，妻子含著淚，望著尸體和傷心欲絕的丈夫，只說了六個字：“老公，我依然愛你?！?/p>

妻子很清楚，對于兒子的死亡，無論追究誰的責任，都已經(jīng)無事無補了。抱怨、痛斥、自責、哭泣，都已經(jīng)沒有意義了，只能招致更多的痛心。只有放下痛苦，放下怪責，才能走出痛苦的陰影，才能挽救夫妻感情，解救這個原本很幸福的家庭。

也許你會因為一個不幸的遭遇而埋怨命運的不公，痛斥、怒罵上天的殘忍。然而，痛苦已經(jīng)成為事實，不會因為你的痛斥和怒罵有所改變。因此，你只能接受現(xiàn)實，自我解救，而這唯一的辦法就是放下痛苦，轉(zhuǎn)身走開。

當你放下痛苦，鼓起勇氣面對生活以后，你就會明白：這個世界根本不存在絕望的處境，只有對處境絕望的人；這個世界根本沒那么痛苦，只有抓著痛苦不放的人才會越來越覺得痛苦。

放下痛苦，收獲快樂。這是多么簡單的生活哲理，李大釗曾在題為今的一篇散文中這樣寫道：“一切過去都以現(xiàn)在為歸宿，一切未來都以現(xiàn)在為淵源。昨天已如風馳電掣般逝去，唯有把握的就是今天?！痹谌松羁部?、最失落的時候，你不妨用這句話鼓舞自己，果斷地選擇放下昨天的痛苦，你才有希望擁有一個快樂、燦爛的明天。