從哭泣著來到這個世界，到在哭泣中永遠的離開，女人這一輩子真的很不容易。因此，珍惜是唯一的贈言，好好地活著，開心地活著比什么都重要。正所謂：“人生一世，草木一秋?！迸饲f別忘了善待自己，因為生命只有一次，你永遠是自己的主角。

抓一把沙子在手里，抓得越緊，漏的越多。如果把手放開，把沙子放下，那么整個世界都在手中。有時候，放下是一種擁有，是另一種收獲。在你放下的剎那間，你的心靈也會開滿鮮花。

生活富裕了，但是女人的壓力卻大了；收入增加了，但是女人的快樂卻少了。這到底是為什么呢？其實，快樂與否取決于自己的心態(tài)。只有當你擁有一種善于放下的心態(tài)，你才能享受一種輕松灑脫的生活。

父母放不下孩子，整天把孩子抱在懷里，時間久了，父母肯定會手臂酸疼；女人放不下煩惱，整天想著不如意的事情，時間久了，女人肯定會心累；人放不下仇恨，整天想著如何報復，時間久了，肯定會精神疲憊。這就是“放不下”的結(jié)局，放不下，就灑脫不起來；放不下，內(nèi)心就開不出燦爛的鮮花。

有一位小學老師看到班里總有學生打架罵人，于是想了一個頗有創(chuàng)意的辦法。

一天，老師對全班同學說：“每個學生明天都帶一個袋子來學校，到時候，教室的角落里會有各種各樣的鵝卵石，有些石頭大，有些石頭小。你們到時候可以給自己不愿意原諒的人選一塊石頭，放在自己的袋子里。每天上學都要帶著你挑選的石頭，下周我們看看會發(fā)生什么事情?！?/p>

學生們按照老師的要求，每個人都帶來一個袋子。第一天，大家覺得挺好玩，感覺誰惹了自己不開心，就選一塊石頭放在自己的袋子里，那塊石頭代表“不肯原諒”。到了放學的時候，袋子里已經(jīng)有幾塊石頭了，有些學生的袋子里的石頭更多。

在接下來的幾天里，學生們幾乎每天都會往自己的袋子里放入石頭。漸漸地，袋子沉了起來。雖然石頭很小，但是聚少成多，加起來也挺沉的。于是，在上學的路上，經(jīng)?？梢钥吹接行W生奮力地背著個大袋子走路，臉上寫滿了疲憊。

終于一周結(jié)束了，放學的時候，老師對大家說：“你們現(xiàn)在知道不肯原諒別人的結(jié)果了嗎？那就是有一種重壓在你們肩膀上，在你們心里。你不肯原諒的人越多，這個擔子就越重，壓得你喘不過氣來。對于這個擔子，大家覺得怎么辦呢？”

老師停了幾秒鐘，告訴大家：“很簡單，那就是把擔子放下來，把你記恨的人放下，你就會變得輕松起來?！?/p>

通過這件事，老師讓全班的學生明白了放下怨恨、學會寬容別人的意義。

是的，正如這位老師所言，不肯原諒別人，不肯放下怨恨，就如同把一袋石頭扛在肩上?；蛟S一開始沒覺得有多沉重，但時間久了，就會體力不支，苦不堪言。要知道，當我們仇恨別人、討厭別人時，對別人沒有任何損失，但對自己卻有莫大的傷害。因為仇恨、討厭是心靈的毒藥，是快樂的敵人，會讓我們的心靈活在黑暗之中，會趕跑快樂。

所以，在生活中，我們不只是要把那些怨恨、仇恨放下，還要把那些不如意的事情、對未來的憂慮統(tǒng)統(tǒng)放下，甚至有時候，我們應該放下財富、名利、地位、欲念。當我們放下這些困擾心靈的羈絆時，我們才會輕松快樂起來。在這一點上，印度的“圣雄”甘地給我們做出了榜樣。

有一次，甘地乘火車外出。上車的時候，火車剛啟動，他的鞋子不慎被擠出了車門外。就在這時，甘地迅速把另一只鞋子丟下火車。周圍人都好奇地看著他，有人問甘地：“你為什么要把鞋子丟下去呢？”

甘地笑著說：“反正我的一只鞋子已經(jīng)掉在火車下了，剩下的這只也沒有用了。不如丟下去，讓別人撿到兩只鞋子，還可以繼續(xù)穿。”

多么善良而美好的愿望，多么美麗而富有智慧的放下??！生活中，當你發(fā)現(xiàn)某種東西自己無法擁有時，你是否能像甘地那樣灑脫地放下，去成全別人呢？如果你能做到這點，那么你不但可以撫平自己的心情，還能送出一份愛和關懷。放下，會讓你的心靈剎那間開滿鮮花，那是善良、美麗、智慧的快樂之花。

放下不是無邊噩夢、愁腸百結(jié)，放下也不是優(yōu)柔寡斷、無可奈何，放下更不是偃旗息鼓、一蹶不振。放下是一種拾階而上的從容，是一種胸有成竹的淡定。小溪放下了對高山的眷戀，才能奔涌而下，回歸大海；黃葉放下了樹干的不舍，才能成就秋去春來的蔥翠；心情放下了凡俗的喧囂，才能擁有一片寧靜從容。

當生活不如意時，當心情煩悶時，你不妨放下手中的雜事，去戶外深呼吸，讓自己擁有不一樣的心情。或許你會突然發(fā)現(xiàn)，一切并沒有想象的那么糟糕，于是你會感到輕松，你的身心也會從困擾中解脫出來，一切都會水到渠成。

人生處處是風景，當放下的一定要放下，不要戀戀不舍某一處的風景，否則，那樣你可能因為一棵樹，失去一片森林。正如電影臥虎藏龍里的一句經(jīng)典臺詞：“當你緊握雙手時，里面什么也沒有；可當你打開雙手時，世界就在你手中?！?/p>

心靈的輕盈，源于那份“灑脫無羈”

無憂無慮的生活讓女人向往，但又讓女人難以把握，只緣人有太多雜念和欲望，有太多牽絆和顧及。如果你懂得放下，不讓壓力和包袱作祟，那么你的心就會灑脫無羈，就會變得輕盈。

心靈之所以輕盈，是因為沒有包袱和壓力；人之所以輕松快樂，是因為灑脫和無羈。因此，生命不應該承載太多的壓力，人不應該太在意身外之物，因為太在意就放不下，放不下就不快樂。

有這樣一個關于猴子的故事：

在印度的熱帶叢林里，人們捕捉猴子的辦法非常奇特。他們在一個固定的小木盒子里裝上猴子愛吃的堅果，在盒子的頂部開一個小口子，口子的大小恰好能讓猴子把爪子伸進去。一旦猴子的爪子伸進盒子，就會死死抓住堅果不放，這樣它們的爪子就抽不出來。于是，人們就輕松地抓住了猴子。

猴子鐘愛堅果，舍不得放手，哪怕在被捕的時候，它們始終緊握手中的堅果。也許有人會嘲笑猴子的愚蠢，會問：“為什么猴子不放開爪子逃命呢？”其實，這個疑問不難解答，因為我們自己有時候也會犯猴子那樣的低級錯誤。

對于明明得不到的東西，死死抓住不放，讓自己陷入無休止的痛苦中，直到逼不得已時，才戀戀不舍地轉(zhuǎn)身。而有時候因為受到外物的誘惑，我們的心變得躁動不安，心情早已失去了原來的平和韻律，早已灑脫不起來。

張大姐的丈夫是屠夫，她在菜市場里賣豬肉，這一賣就是２０年，練就了“一刀準”的絕活。

在張大姐的攤位上，放著一臺電子秤，可是這臺秤很少用。當顧客來買豬肉時，無論要幾斤豬肉，張大姐都會笑瞇瞇地點點頭，然后刀尖輕輕一挑，豬肉在空中劃過一道弧線，穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)芈湓趶堥_的塑料袋里。接著，張大姐自信地說：“正好，少一兩，賠一斤！”

有些顧客不相信，便把肉往電子秤上一放，然后伸長脖子、睜大眼睛一瞅，發(fā)現(xiàn)果真一兩不差，這才樂呵呵地擰著袋子離開。

一天，有人來買豬肉，告訴了張大姐一個消息：“聽說我們當?shù)氐碾娨暸_正在舉辦‘奇人絕技’挑戰(zhàn)大賽，你這‘一刀準’也是絕技啊，如果你參加比賽，肯定能捧回大獎，這個獎金可不少，足足兩萬塊啊！”

張大姐聽了這個消息，立馬心動了，當天下午就去報了名。

比賽的時候，主持人介紹完張大姐，就對她說：“現(xiàn)在，請張大姐給我們切３斤４兩豬肉，一兩不能多，一兩不能少。如果切準了，獎金兩萬元就是你的了?！?/p>

在眾人期待的眼神中，張大姐拿起了刀，但是她卻遲疑著不敢下手，額頭上還滲出了細細的汗珠。過了好一會兒，張大姐才在主持人的催促下動手，一刀下去之后，把肉放在電子秤上一稱，整整多出了３兩多。

為什么張大姐會發(fā)揮失常呢？顯然是那兩萬元的獎金擾亂了她的心神，使她難以發(fā)揮出自己的真正水平。而平時在菜市場，張大姐在自己的“舞臺”上表演，沒有巨額獎金的誘惑，她的內(nèi)心是灑脫的，是無所羈絆的，所以，她能輕松地切肉賣肉，能做到“一刀準”。由此可見，生命難以承載太多的物欲與虛榮，如果你不想在未達到目的地之前擱淺，那么請放下貪婪，輕裝輕載，輕裝輕行。

看完張大姐的故事，不由得讓人想到那些一夜暴富的人，他們在暴富之前兢兢業(yè)業(yè)地對待工作，暴富之后很快就迷失了自我，陷入奢靡的生活，一步一步墮落成命運的棄兒。而有一些人則表現(xiàn)相反，他們在富有之前，習慣了勤儉節(jié)約，富有之后，依然節(jié)儉，舍不得花錢，成了現(xiàn)實版的“葛朗臺”，整天提心吊膽地守護著自己的錢財，生怕被偷被搶，過著擔驚受怕的生活，一點都不快樂。

其實，他們不快樂的原因在于放不下，放不下富有的生活，才會奢靡成風；放不下豐饒的財富，才會成為守財奴。一切只因欲望，皆因欲望，于是欲望就成了束縛手腳的繩索，讓人的心靈變得沉重，變得無法輕盈悅動。

印度詩人泰戈爾曾說過這樣的話：“給鳥兒的翅膀縛上金子，它就再也不會直沖云霄了。”在這個紛紜變化、五光十色的大千世界里，誘惑始終充斥在我們周圍，一不小心，我們的心就會變得不再純潔、寧靜、清澈，我們就會因為欲望而迷失。所以，我們應該學會放下。

三國時期的大謀略家諸葛亮說過：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠?！币粋€女人如果不把眼前的名利看得淡泊，就不會有明確的志向；如果不能安詳?shù)貙W習，就無法實現(xiàn)遠大的目標。只有看淡名利，看淡榮辱，看淡喧囂浮躁的世界，你才有希望堅守心靈的一方凈土，才能灑脫無羈地專注于自己的追尋，從而活出精彩的人生。