２２．性夢(mèng)究竟是怎么回事呢
性夢(mèng)，也就是所謂的春夢(mèng)，是夢(mèng)見(jiàn)有性行為的夢(mèng)，和上文提到古人總結(jié)的性夢(mèng)不同。調(diào)查表明約有百分之七十的人經(jīng)?；蛴袝r(shí)夢(mèng)見(jiàn)性活動(dòng)，且男性多于女性。
先說(shuō)說(shuō)男性的性夢(mèng)，男性在性夢(mèng)中的情人都是些不認(rèn)識(shí)或者僅是有一面之緣的女性，自己的愛(ài)人是極少出現(xiàn)在性夢(mèng)中的。男性在性夢(mèng)中會(huì)有夢(mèng)遺的現(xiàn)象發(fā)生，也就是正常性愛(ài)中的射精行為，但是做夢(mèng)人自己醒后記不得夢(mèng)中的具體情節(jié)，所以男性的性夢(mèng)總是虛幻的、不真實(shí)的。
在以前，性夢(mèng)被人們視作是可恥的，紅樓夢(mèng)里賈瑞就是死于過(guò)度的性夢(mèng)。但實(shí)際上，對(duì)于成熟而未婚的男性來(lái)說(shuō)，性夢(mèng)是緩解性欲沖動(dòng)的途徑之一。有些性夢(mèng)是由于睡覺(jué)姿勢(shì)引起的，而白天接吻、擁抱的刺激也會(huì)導(dǎo)致性夢(mèng)。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為男性精囊中精液的充積量較多的話更容易導(dǎo)致性夢(mèng)產(chǎn)生。
女性的性夢(mèng)與男性相比有較大的差異。未婚女性的性夢(mèng)往往錯(cuò)落凌亂，變化無(wú)常，很難有清晰的性夢(mèng)。即使已婚的女性，能做真正的、清晰的性夢(mèng)，并伴有陰道黏液的分泌，也不能起到泄欲的作用。女性在醒后能夠回憶起夢(mèng)境的內(nèi)容。
成年人有性夢(mèng)是很正常的心理和生理現(xiàn)象，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，性夢(mèng)的發(fā)生與體內(nèi)性激素水平、性心理有密切關(guān)系。通過(guò)性夢(mèng)，人體的欲望會(huì)得到發(fā)泄，這樣就可以緩解積累起來(lái)的性張力。因此，有性夢(mèng)的人不必焦慮和羞怯，尤其是青年人，在青春期性成熟后出現(xiàn)性夢(mèng)是很正常的，所以應(yīng)順其自然，同時(shí)要把主要精力放在學(xué)習(xí)和工作上，避免過(guò)多地接受各種性信息和性干擾。
２３．你從夢(mèng)中得到過(guò)靈感嗎
要說(shuō)人們?cè)趬?mèng)中也會(huì)有發(fā)明創(chuàng)造，似乎令人難以置信，可事實(shí)上還真有少這種實(shí)例，幫助很多科學(xué)家解決了懸而未決的難題。
美國(guó)技術(shù)員伊萊亞期·豪想就是在夢(mèng)中得到靈感，發(fā)明了縫紉機(jī)。笛卡兒在夢(mèng)中想到數(shù)學(xué)與哲學(xué)相結(jié)合，結(jié)果創(chuàng)立了一種新學(xué)科。
許多作家和詩(shī)人都在夢(mèng)中得到創(chuàng)作的靈感。歌德年輕時(shí)曾有一段暗戀，讓他渾渾噩噩，似乎終日沉迷在夢(mèng)中，后來(lái)他無(wú)意中看到一個(gè)青年因失戀而自殺的消息，產(chǎn)生了靈感，創(chuàng)作了少年維特之煩惱。事后他對(duì)朋友說(shuō)：“這部書好像是一個(gè)患睡行癥的人在無(wú)意識(shí)之中寫成的。”
關(guān)于在夢(mèng)中為什么能發(fā)明創(chuàng)造，有學(xué)者研究認(rèn)為，主要與下四方面的因素密切相關(guān)：
第一，因?yàn)橐恢彼妓饕呻y問(wèn)題，所以科學(xué)家的腦細(xì)胞會(huì)一直保持興奮狀態(tài)，這種狀態(tài)在夢(mèng)境中得以繼續(xù)發(fā)展，有利于對(duì)問(wèn)題的繼續(xù)探索。
第二，科學(xué)家由于長(zhǎng)期對(duì)一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行苦心研究，腦海中已經(jīng)積累了大量的相關(guān)信息，白天對(duì)一些問(wèn)題百思不得其解，但是晚上做夢(mèng)時(shí)思路就有可能得以理清。
第三，由于科學(xué)家的理解程度與概括水平超出常人，白天積累的知識(shí)在夢(mèng)境中得到了刺激和啟發(fā)，用夢(mèng)中的新的思維軌跡找尋到另一個(gè)解答疑問(wèn)的突破口。
第四，白天的研究十分緊張，而到了夢(mèng)中科學(xué)家開(kāi)始放松。反而能夠精心梳理白天的所得，才能夠“去粗取精、去偽存真”。
不過(guò)，能做到以上幾點(diǎn)是極其不容易的，若不是對(duì)一個(gè)問(wèn)題抱有很大的希望，并投入很大的精力，這種被稱為“神靈相助”的夢(mèng)往往很難光顧。
２４．為什么說(shuō)夢(mèng)是睡眠的監(jiān)護(hù)人
日本科學(xué)家分離出人腦中的兩種和睡眠有關(guān)的肽，一種是促無(wú)夢(mèng)睡眠肽，一種是促有夢(mèng)睡眠肽，并以此做研究?？蒲腥藛T用促有夢(mèng)睡眠肽使動(dòng)物的有夢(mèng)睡眠時(shí)間加長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)這些動(dòng)物大都?jí)勖娱L(zhǎng)了，這從一定角度證明做夢(mèng)是有益于健康的，從而推翻了長(zhǎng)久以來(lái)的說(shuō)法：睡覺(jué)時(shí)多夢(mèng)會(huì)影響人的健康。
準(zhǔn)確地說(shuō)，做夢(mèng)的過(guò)程中做夢(mèng)人會(huì)不斷地調(diào)整自己，將白天受到的各種刺激變成知覺(jué)編入夢(mèng)的具體情節(jié)之中。這種刺激一旦得到回應(yīng)，那么做夢(mèng)人就可以繼續(xù)安眠，這也是保證健康睡眠的基礎(chǔ)。弗洛伊德很早就揭示出夢(mèng)的這種特殊性，他的解釋是，夢(mèng)除了能幫助我們釋放精神，更重要的是在維持我們的睡眠。弗洛伊德在夢(mèng)的解析中作了很詳盡的分析，說(shuō)口渴了想喝水，冷了想穿衣服，肚子餓了找食物等刺激如果不能在夢(mèng)境中得到實(shí)現(xiàn)，那么就很容易驚醒。相反，想要睡得安穩(wěn)，那么只有依靠夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)來(lái)緩和，但同時(shí)也會(huì)呈現(xiàn)出焦慮來(lái)。出于這樣的原因，弗洛伊德把夢(mèng)稱為“睡眠的監(jiān)護(hù)人”。
２５．做夢(mèng)對(duì)健康有什么影響
人一生當(dāng)中約有三分之一的時(shí)間用于睡覺(jué)，而這三分之一的時(shí)間里又有五分之一的時(shí)間用于做夢(mèng)，倘若你要活七十歲，用在睡眠上的時(shí)間大約是二十七年，而用于做夢(mèng)的時(shí)間至少要有五六年之久。但是，沒(méi)有人敢認(rèn)定這五六年的時(shí)間是在浪費(fèi)。睡眠是人體健康的需要，做夢(mèng)也是，夢(mèng)所能起到的積極作用有很多。
做夢(mèng)能使腦內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學(xué)反應(yīng)，促使腦細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成和更新達(dá)到高峰，此時(shí)血液迅速提供了養(yǎng)料，帶走廢物，人體機(jī)能在睡夢(mèng)中得到了恢復(fù)。臨睡前說(shuō)一聲“好夢(mèng)”是不為過(guò)的，因?yàn)樽鰝€(gè)甜蜜的美夢(mèng)能給人帶來(lái)愉快、舒適的感受，促使人頭腦清醒，甚至有助于消化和身心健康。
關(guān)于做夢(mèng)能夠延長(zhǎng)壽命我們前面已經(jīng)討論過(guò)，這里再次強(qiáng)調(diào)的是，無(wú)夢(mèng)睡眠的時(shí)間在一生中是保持相對(duì)不變的，但有夢(mèng)睡眠卻變化很大，而設(shè)法增加有夢(mèng)睡眠的時(shí)間，是有助于延長(zhǎng)壽命的。弗洛伊德說(shuō)：“夢(mèng)境不僅具有復(fù)制的功能，而且具有創(chuàng)新的功能?！眽?mèng)中得到靈感，解決現(xiàn)實(shí)中難以解決的問(wèn)題的實(shí)例大大存在。這就使人聯(lián)想到，做夢(mèng)是否會(huì)有益于人的智力，我們?cè)谧鰤?mèng)的時(shí)候能否開(kāi)發(fā)大腦的新層次。
總之，只要我們保持正常的睡眠狀態(tài)，做正常的夢(mèng)，對(duì)健康是有益無(wú)害的。,
