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不憂慮,最大的敵人是自己
作者:吳靜雅   |  字?jǐn)?shù):2180  |  更新時(shí)間:2016-07-14 16:45:17  |  分類:

社科心理

我們的祖先在叢林里看見老虎,憂患意識(shí)會(huì)幫助他們提高反應(yīng)能力,增加逃命的機(jī)會(huì)。但是如果見到一只兔子,也撒腿就跑,就是過分憂慮了。這種憂慮是沒有必要的,還會(huì)給人造成嚴(yán)重的心理壓力,使人身心疲憊。

俗話說:“人無遠(yuǎn)慮,必有近憂?!睉n患意識(shí)是人類的一種優(yōu)點(diǎn),也是人類生存的本能。但是有些人憂患意識(shí)過度,整天憂心忡忡、惶恐不安,對(duì)未來存在嚴(yán)重的不安全感。然而,你真的有必要為明天的事情而煩惱嗎?你所擔(dān)心的煩惱……





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