１．學(xué)會說“不”
當(dāng)人們請求你幫他們做事情而給你造成壓力時，考慮一下你是否能夠做或者愿意做他們要求你做的事情。如果你不能夠或不想做，就要學(xué)會有效地拒絕他人的請求。
２．說出你的想法
誠實地表達你的意見，這一點很重要，雖然這有可能會惹惱別人或引起爭論。如果確信別人的某個請求是不合理的，你就得說出來。當(dāng)憤怒和挫折無法宣泄時，人就會郁悶、沉默、嘮叨、指責(zé)或背后誹謗，不能表達自己的意見會導(dǎo)致“消極—挑釁……
１．學(xué)會說“不”
當(dāng)人們請求你幫他們做事情而給你造成壓力時，考慮一下你是否能夠做或者愿意做他們要求你做的事情。如果你不能夠或不想做，就要學(xué)會有效地拒絕他人的請求。
２．說出你的想法
誠實地表達你的意見，這一點很重要，雖然這有可能會惹惱別人或引起爭論。如果確信別人的某個請求是不合理的，你就得說出來。當(dāng)憤怒和挫折無法宣泄時，人就會郁悶、沉默、嘮叨、指責(zé)或背后誹謗，不能表達自己的意見會導(dǎo)致“消極—挑釁……
您目前閱讀的是天下書盟小說網(wǎng)官方授權(quán)作品30幾歲決定男人成功的松解壓力“亞健康”的技術(shù)，是由簽約作家金龍所著的原創(chuàng)社科心理，30幾歲決定男人成功最新章節(jié)已更新，感謝您對金龍作品的支持，更多優(yōu)秀原創(chuàng)小說請關(guān)注天下書盟小說網(wǎng)！
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